Stootkracht

In Ving Tsun worden voornamelijk stoten gebruikt om de tegenstander uit te schakelen. Om een gevecht te winnen, moet je dus zowel hard als snel kunnen stoten. Daarom trainen we stoten op verschillende manieren, zodat precisie, snelheid, en stootkracht worden ontwikkeld.

Muurzak

De muurzak, uniek in het Ving Tsun, dient om stoot en stand te versterken. Juiste afstand en goed gebruik van de elleboog zijn van belang.

Tennisbal

Een simpele tennisbal op een elastiek wordt gebruikt om de trefzekerheid en timing van het stoten te verbeteren. Aangezien een tegenstander beweegt, is het belangrijk om zuiver en goed gericht te kunnen stoten.

Bokszak

Op de traditionele bokszak worden stootkracht, heup- en voetenwerk, en trappen geoefend. Naast het verbeteren van techniek, wordt ook conditie, kracht en doorzettingsvermogen getraind.

Stootzak training